Como realizar uma atividade física que vai melhorar o teu equilíbrio e perceção espacial? A Missão X ajuda-te a responder a esta questão.

O programa Missão X – no âmbito do ESERO Portugal, apoiado pela Agência Espacial Europeia - ESA – propõe um treino intensivo, composto por uma série de exercícios, para ficar em forma como um astronauta. Preparado? Terás de executar técnicas de lançamento e usar um só pé para melhorar o teu equilíbrio em situações desafiantes.

Salta até à Lua

Como podes praticar uma atividade física que aumente o fortalecimento ósseo e a resistência cardíaca e muscular?

Precisas apenas de uma corda e espaço. Se tens um páteo, é o local indicado, se não, podes usar um local onde te possas movimentar.

Força!!!

Sugestão da Rede de centros de ciência viva.